Formations professionnelles et personnelles
Formations, ateliers et conférences
“Un salarié en pleine possession de ses capacités mentales est un salariés plus performant et plus heureux dans son travail comme dans sa vie.”
Prêt à vous former ?
Formations certifiantes
Située à Hyères, SÈVE FORMATIONS est un organisme de formation spécialisé dans le bien-être au travail, dirigé par Séverine Canone, formatrice indépendante.
Agréée Qualiopi depuis janvier, notre structure propose des formations de qualité, adaptées aux besoins des professionnels et des particuliers à travers la France.
L’organisme de formation “Sève Formations” vous propose une formation pour booster le potentiel de vos salariés avec pour but d’acquérir une autonomie et une responsabilité de sa santé mentale et physique.
Venez découvrir des outils simples, rapides et efficaces en lien avec les neurosciences afin de vous libérer de votre stress, faire taire votre mental et mettre en place des routines santé et organisationnelles vous permettant de booster votre potentiel.
Cette formation n’a qu’un seul but : rendre vos salariés autonomes et responsables de leur bien-être mental et physique. Aujourd’hui, nous sommes convaincus que les PDG, directeurs, managers et personnels en RH peuvent agir pour aider leurs salariés, souvent submergés dans une vie qui va de plus en plus vite.
Certaines de nos formations sont certifiantes (Qualiopi), vous permettant ainsi d’obtenir des qualifications reconnues pour valoriser vos compétences professionnelles.
Expertise et expérience
Avec une approche personnalisée, nous mettons à votre service un savoir-faire éprouvé pour répondre à vos besoins, que vous soyez particulier ou professionnel.
Offre diversifiée
Que ce soit pour une formation certifiante, un atelier de bien-être ou une séance de lâcher-prise, nous proposons des prestations variées et adaptées à tous les profils.
Qualité certifiée
Notre certification Qualiopi atteste de notre engagement constant pour la qualité de nos prestations, vous garantissant ainsi une expérience optimale et un apprentissage efficace.
Les thèmes abordés en formations
Tous les modules sont personnalisables en fonction des besoins de votre entreprise. Chaque module dure entre 2h30 et 3h, et les entreprises peuvent choisir au minimum deux modules, correspondant ainsi à une journée de formation (un module par demi-journée).
Gestion du stress et régulation du système nerveux
Communication, relations sociales et psychologie positive
Gestion du temps et organisation
Hygiène de vie: Alimentation, Sommeil, Détox, Activité physique
Comment passer à l'action ?
Les outils
En plus des nombreux outils pratiques transmis lors de cette journée, les salariés débuteront un travail personnel de réflexion et de transformation à l’aide d’un livret créé spécialement pour cet effet. Il constituera une base solide pour des prises de conscience et la mise en place de nouvelles habitudes simples.
Les tarifs
Pour obtenir un devis personnalisé, contactez-moi via le formulaire de contact ou par téléphone
Pourquoi vouloir être en pleine santé ?
L’adage :
“un esprit sain dans un corps sain“
résume parfaitement ce qu’est la pleine santé.
Lorsque l’homme arrive au monde, il dispose de trois potentiels aussi riches que fragiles et éphémères : un esprit, un corps, et un temps limité. Son bien-être dépendra de sa capacité à préserver ces deux premiers pour mieux profiter du troisième. (Xavier MANIGUET, médecin et écrivain).
Si vous souhaitez vivre pleinement votre vie, sans cette sensation de “juste exister”, il vous sera essentiel de prendre soin de votre santé mentale et physique. C’est pourquoi, j’organise des ateliers destinés aux particuliers désireux de connaître les bases de la pleine santé.
L’objectif de ces ateliers est de vous transmettre des outils puissants pour que vous soyez autonomes et responsables de votre pleine santé. Vous repartirez avec une routine personnalisée et simple à mettre en place.
90% de votre bonheur passe par votre pleine santé, alors ne la négligez pas.
Tous ces ateliers n’ont qu’un seul but,
vous rendre autonome et responsable de votre bien être mental et physique.
La gestion du stress
Comprendre les bases scientifiques du stress, dans l’optique d’une vie plus sereine et moins stressante.
Connaître ses bases scientifiques
Savoir reconnaître son stress
L'anticiper
Le maîtriser et le diminuer
Dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es.
Manger pour vivre et non vivre pour manger.
La nutrition pleine santé
Apprenez les bases d’une alimentation équilibrée et adaptez vos habitudes pour mieux nourrir votre corps. Cet atelier déconstruira les idées reçues sur la nutrition dictées par la société et vous guidera vers un manger pour vivre, et non vivre pour manger.
Le système nerveux et sa régulation
Découvrez le rôle du système nerveux et apprenez à le réguler. Une bonne régulation permet de vivre plus sereinement, de mieux gérer le stress et de réagir de manière plus posée et réfléchie face aux situations difficiles.
Un système nerveux régulé aide à mieux gérer le stress.
Il permet des réactions plus calmes et réfléchies.
Lâcher prise réduit le stress et apporte plus de sérénité
Combiner théorie et pratique pour un bien-être progressif
Le lâcher prise
Cet atelier vous aidera à lâcher prise sur le besoin de tout contrôler. À travers des exercices théoriques et pratiques, vous apprendrez à vous libérer des pensées et comportements limitants, pour adopter une vision plus apaisée et plus ouverte de la vie.
La connaissance de soi
Cet atelier vise à vous aider à vous reconnecter à vos besoins et vos valeurs profondes, afin de vivre aligné avec vous-même. Vous apprendrez à renforcer votre estime et confiance en vous, en vous libérant des influences extérieures.
Mieux se connaître pour renforcer estime et confiance en soi.
Se reconnecter à ses valeurs pour vivre en accord avec soi-même.
Déconstruire ses croyances limitantes
Gagner confiance et estime de soi.
Les croyances limitantes
Les croyances limitantes sont ces pensées négatives qui bloquent votre évolution. Vous apprendrez à les identifier, à les déconstruire et à adopter de nouvelles croyances qui vous permettront de vivre avec plus de confiance et d’estime de soi.
La gestion du temps et l’organisation
Dans une société où tout va vite, cet atelier vous apprendra à mieux prioriser, à gérer les imprévus et à planifier votre emploi du temps de manière plus efficace, pour retrouver un équilibre et plus de temps libre pour vous et vos proches.
Apprendre à s’organiser et prioriser.
Retrouver du temps libre avec un esprit apaisé.
Identifier ses freins au passage à l'action
Comprendre les leviers de motivation
Mise en place d' outils concrets pour enclencher l'action
Et si c’était maintenant ?
Passer de l’intention à l’action avec confiance
Un atelier pour celles et ceux qui sentent que le moment est venu de bouger. Ici, on explore ce qui bloque, on réveille ce qui porte, et on s’équipe pour faire le premier pas avec élan, clarté et confiance.
Retrouvez tous les documents utiles ici
1 – Gestion du stress et régulation du système nerveux
2 – Relations sociales et psychologie positive
3 – Gestion du temps et organisation
4 – L’alimentation pleine santé
5 – Détox et Activité physique
6 – Comment passer à l’action ?
Livret d’accueil du
stagiaire
Règlement
intérieur
Évaluation de
positionnement
Documents
annexes
Nos prestations
Des prestations sur mesure pour vos besoins, ceux de votre entreprise et de vos salariés.
Formations, ateliers et conférences
Des formations professionnelles, certifiantes et des ateliers pratiques, adaptés à vos besoins, pour fournir à vos salariés comme aux particuliers des outils concrets, immédiatement applicables dans le quotidien. Ces accompagnements reposent sur l’idée qu’un esprit sain dans un corps sain est essentiel pour vivre et travailler de manière alignée avec ses besoins et ses valeurs.
Chaque formation, atelier ou conférence combine des apports pratiques et théoriques, dans des formats flexibles, afin de développer des compétences en gestion du stress, organisation, communication, alimentation et régulation du système nerveux. L’objectif est de favoriser une meilleure réflexion, une prise de décision plus juste et un environnement plus serein, tout en rendant chacun autonome et responsable de son bien-être, pour une vie plus équilibrée, épanouie et harmonieuse.
Expérience NeuroSens
Des séances personnalisées pour réduire le stress, restaurer l’équilibre intérieur et favoriser le lâcher-prise. En entreprise ou pour des événements privés, ces séances combinent pratiques somatiques (respiration, méditation, mouvements), yoga ou renforcement musculaire, lâcher-prise guidé en musique et relaxation finale, permettant à chacun de repartir détendu et reboosté.
Accompagnement individuel
La méthode Déclic est un accompagnement structuré qui vise à lever les blocages internes en travaillant à la fois sur le corps, le système nerveux et les mécanismes inconscients. Elle permet de sortir de l’état de surcharge ou d’auto-sabotage pour retrouver un rapport plus fluide à l’action et à la prise de décision.
Pendant 6 semaines, À travers des outils simples, personnalisés et progressifs, la méthode sécurise le passage à l’action, installe des changements durables et rend la personne autonome, sans forcer ni chercher la performance, mais en respectant pleinement son rythme.
Nos chiffres clés et outils
Des ressources pratiques et payantes, créées pour vous aider à intégrer facilement des outils de développement personnel et professionnel dans votre quotidien. À prix libre, avec un minimum de 4€ l’outil.
Contact
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou demande d'information.
Nous sommes là pour vous accompagner dans votre parcours de formation et de bien-être.
Téléphone
06 22 27 03 26
Adresse
13 rue Auguste Renoir
83400 Hyères
Horaires
Du lundi au samedi : 9h à 18h
Dimanche : Fermé
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